Plusieurs études ont déjà certifié dans le passé que le contact avec la nature peut apporter un bien-être non seulement psychologique mais aussi physique. Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology montre que cela est également vrai lorsqu’il s’agit de regarder la nature sur un écran.
Selon des chercheurs de l’université d’Exeter, en fait, l’observation de la nature sur un écran peut soulager le malaise que l’on ressent habituellement lorsqu’on est isolé chez soi et, en général, réduire les émotions négatives et augmenter l’humeur.
Les chercheurs ont mené des expériences sur 96 sujets auxquels ils ont montré une vidéo d’une personne parlant de son travail dans une entreprise. Ils ont ensuite divisé le groupe en trois sous-groupes pour regarder des scènes d’un récif corallien sous-marin en utilisant trois technologies différentes : télévision, visionneuse de réalité virtuelle avec vidéo à 360° et visionneuse de réalité virtuelle avec graphiques interactifs générés par ordinateur.
Ces trois méthodes ont permis de réduire certains des principaux sentiments négatifs qui peuvent affecter l’humeur, notamment la tristesse et l’ennui. Cependant, c’est l’expérience de réalité virtuelle avec des vidéos à 360° qui a apporté l’augmentation la plus significative et a rendu les gens plus heureux.
Ces résultats ne sont pas négligeables, car ils pourraient avoir des conséquences importantes pour les personnes mises en quarantaine qui sont isolées, même pendant de longues périodes, dans leur foyer : « Nos résultats montrent que le simple fait de regarder la nature à la télévision peut aider à remonter le moral des gens et à combattre l’ennui. Les gens du monde entier étant confrontés à un accès limité aux environnements extérieurs en raison de la quarantaine COVID-19, cette étude suggère que les programmes de protection de la nature pourraient offrir un moyen accessible aux gens de bénéficier d’une « dose numérique » de nature.
