Certaines modifications du mode de vie et de l’alimentation peuvent avoir un effet positif sur les symptômes de reflux gastro-œsophagien et les brûlures d’estomac, selon une nouvelle étude présentée dans JAMA Internal Medicine.
Selon les chercheurs, cinq facteurs principaux peuvent avoir une incidence positive sur ces deux conditions si vous suivez les directives correspondantes : le poids, l’habitude de fumer, une activité physique modérée à intense pendant au moins 30 minutes par jour, une quantité quotidienne de café, de thé et de boissons non alcoolisées limitée à deux tasses par jour, et un régime alimentaire défini dans le communiqué de presse comme « prudent ».
« Étant donné les effets à long terme du RGO sur la santé et les préoccupations persistantes concernant les effets secondaires des médicaments utilisés pour le traiter, le mode de vie devrait être considéré comme la meilleure option pour contrôler les symptômes », explique Andrew T. Chan, auteur principal de l’étude ainsi que gastro-entérologue au Massachusetts General Hospital et professeur de médecine à la Harvard Medical School.
Les chercheurs ont utilisé les données de 116 671 participants à une vaste étude nationale américaine qui comprenait également des données sur le reflux gastro-œsophagien et les brûlures d’estomac de près de 43 000 femmes âgées de 42 à 62 ans.
Les chercheurs ont constaté que le fait de suivre les directives relatives aux cinq facteurs susmentionnés pourrait réduire les symptômes de reflux gastro-œsophagien de 37 %.
Selon M. Chan lui-même, qui a travaillé avec Raaj S. Mehta, boursier en gastroentérologie à la MGH et à la Harvard Medical School, pour réaliser cette étude, il s’agit de la première recherche à démontrer scientifiquement l’efficacité de l’activité physique en particulier contre le reflux gastro-oesophagien. Selon le chercheur, l’activité physique influence en effet positivement la motilité du tube digestif et donc l’élimination de l’acide clastique, une substance qui est à la base de cette même affection et de l’un de ses principaux symptômes, à savoir un groupe d’estomacs.
