Ne pas savoir gérer ses émotions, une pandémie et les réseaux sociaux sont trois facteurs qui ont aggravé les données sur le suicide l’année dernière, comme le détaillent les experts de la clinique López Ibor et du Téléphone contre le suicide (911 385 385). Avec 3 500 suicides par an rien qu’en Espagne, les deux entités s’accordent à dire qu’il y a encore beaucoup à faire en matière de prévention, à commencer par l’éducation émotionnelle de la population dès l’enfance.
« Je fixe le jour et l’heure, mais quand cela ne doit pas se faire, je ne travaille pas ». C’est ainsi qu’Antonio (ce n’est pas son vrai nom) se souvient du jour où il a tenté de mettre fin à ses jours. Mais, heureusement ou malheureusement, « une pierre » s’est mise sur son chemin pour éviter cette tragédie.
Antonio est l’une des personnes qui n’a pas réussi à aller jusqu’au bout de son objectif et qui a obtenu l’aide de professionnels pour poursuivre sa vie.
Cependant, de l’autre côté du suicide, il y a un million de personnes dans le monde qui réussissent, selon la clinique Lopez Ibor. Et en Espagne, explique Jose Manuel Dolader, directeur du Téléphone contre le suicide, il y a 11 personnes qui mettent fin à leurs jours chaque jour.
Il s’agit, selon les experts, d’un problème silencieux dont on ne parle pas encore assez pour le prévenir. Bien que des progrès aient été réalisés à pas de géant ces dernières années, ils affirment qu’il existe toujours une peur « irrationnelle » de parler du suicide dans les médias, au cas où cela créerait un « effet d’appel ».
De nombreux membres de la famille qui sont maintenant dans un état de deuil, commente M. Dolader, disent que si l’on avait parlé davantage de cette question, un être cher serait encore en vie.
Le suicide n’est pas quelque chose de souhaité, disent les experts, mais la seule issue que ces personnes voient pour mettre fin à une souffrance qu’elles traînent depuis longtemps.
Antonio nous l’explique à partir de son expérience de survivant : « Tout a commencé lorsque Franco était encore en vie et qu’il pouvait aller à la chasse. Regardez quand ça a commencé, ou du moins quand je l’ai réalisé ».
Ce n’est pas ce qu’il semble
Bien que beaucoup de ces personnes soient vues de l’extérieur avec un grand sourire et de la vitalité, elles traînent à l’intérieur une longue dépression, selon Junibel Lancho, psychologue et coordinatrice du Téléphone contre le suicide. Ceci, ajouté à la honte qu’ils ressentent à en parler aux personnes les plus proches, crée une situation mentale en déclin.
De même, Antonio se rappelle qu’il a été chargé d’une responsabilité qui ne lui incombait pas, celle d’essayer de résoudre seul ses problèmes. « J’ai toujours eu un sourire pour cacher tout ça. J’ai toujours pensé que mes problèmes étaient mes problèmes et qu’aux yeux des autres, il fallait toujours être heureux. C’est une erreur », réfléchit Lancho.
C’est pourquoi des professionnels comme Beatriz Mora, coordinatrice de la psychologie de la clinique López Ibor, considèrent qu’il est nécessaire de ne pas normaliser les comportements, surtout s’ils sont maintenus dans le temps.
Prévention dès l’enfance
Et bien qu’il s’agisse d’une circonstance qui peut arriver à n’importe qui, les experts ont remarqué que de plus en plus de jeunes pensent ou décident de mettre fin à leurs jours. Un autre aspect où la pandémie a laissé des traces.
« Avec la pandémie, l’enfermement et toute cette souffrance psychologique, nous voyons des personnes très jeunes, qui arrivent ici dans des situations très extrêmes », détaille Julia Picazo, psychiatre et coordinatrice médicale de la clinique López Ibor.
Pour être plus précis, Junibel Lancho parle de jeunes entre 16 et 17 ans et, dans certains cas, jusqu’à 12 ans.
Tout comme la pandémie a aggravé les données sur le suicide, les réseaux sociaux ne sont pas en reste. Ne pas savoir gérer ses émotions dans une société où l’image est une priorité a créé un environnement favorable à l’aggravation de cette situation.
« Maintenant, la seule chose qui compte, c’est d’être pris en photo et tout est ‘heureux’, et tout est bonheur. Ce n’est pas réel, mais les jeunes le croient », ajoute Lancho.
Face à une moyenne de 3 500 suicides par an rien qu’en Espagne, qui se maintient depuis 15 ans, les experts lancent trois messages : il n’est pas mauvais de demander de l’aide, nous devons donner plus de visibilité au suicide par le biais de campagnes de prévention et il est urgent de mettre en place une éducation émotionnelle dès le plus jeune âge.
Pour sa part, Antonio s’adresse directement à ceux qui sont ou ont été dans la même situation.
« La première chose à faire est de se convaincre que l’on peut s’en sortir et que les professionnels vont vous remettre sur pied. Et vous allez rire à nouveau de ces choses qui étaient là, mais dont vous ne riiez plus ».
