Selon une étude, la prise de poids liée à la ménopause et les troubles du sommeil jouent également un rôle

Les troubles du sommeil pourraient être un facteur aggravant de la susceptibilité à la prise de poids pendant la ménopause, selon une étude présentée, de manière virtuelle, à ENDO 2021, une conférence annuelle de l’Endocrine Society, selon les révélations de cette même société.

Selon les explications de Leilah Grant, chercheuse au Brigham and Women’s Hospital de Boston qui a réalisé l’étude, les résultats obtenus par les mêmes scientifiques dans le cadre de cette recherche suggèrent que ce n’est pas seulement la baisse des œstrogènes qui provoque ces changements dans le corps des femmes qui peuvent prédisposer à la prise de poids au milieu de la vie, mais qu’il existe également des troubles du sommeil. Cela signifie donc que faciliter un meilleur sommeil chez les femmes en période de ménopause peut aider ces mêmes personnes à maintenir un poids stable. En effet, avoir un poids stable et ne pas prendre de poids peut à son tour avoir des répercussions bénéfiques car cela diminue le risque, par exemple, de diabète et de diverses autres maladies.

En fait, comme l’explique le même communiqué, le taux d’obésité chez les femmes ménopausées est en hausse. La cause de cette prise de poids à ce stade de la vie des femmes est généralement imputée à la baisse des taux d’œstrogènes, mais, comme le révèle le même communiqué à l’origine de cette étude, il est plutôt improbable que les taux d’œstrogènes soient à eux seuls à l’origine de cette prise de poids.

Les chercheurs ont mené leurs expériences sur 21 femmes préménopausées en bonne santé en examinant les troubles du sommeil (les sujets étaient réveillés toutes les 15 minutes pendant deux minutes à chaque fois au cours de trois nuits d’expériences) et leurs effets sur la prise de graisse. Après trois nuits de sommeil perturbé, les chercheurs ont constaté une réduction nette de la capacité de l’organisme à utiliser les graisses et donc une plus grande accumulation des graisses elles-mêmes. Le même résultat, en termes d’accumulation de graisse, a également été observé lorsque l’œstrogène a été supprimé, et ce également après des nuits de sommeil normal.

« En plus du retrait des œstrogènes, les troubles du sommeil diminuent l’utilisation des graisses », rapporte encore Grant. « Cela peut augmenter la probabilité d’accumulation de graisse et de prise de poids ultérieure pendant la ménopause ».

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